Entspannen Sie sich!

Epigenetik ist, wenn sich Zeit nehmen mehr Lebenszeit bringt.

Heute schon ÔÇ×gestresstÔÇť gewesen? Entspannen Sie sich! ÔÇ×StressÔÇť im Sinne einer hohen k├Ârperlichen und seelischen Belastung im Alltag ist den meisten Menschen leider nur zu gut bekannt. Dabei meint ÔÇ×StressÔÇť nicht immer nur etwas Negatives, sondern bedeutet im biologischen Sinne nur eine Reizung der Sinne - ganz wertneutral. Stress ist sogar ├╝berlebensnotwendig denn der K├Ârper braucht Forderung und Belastung.
Wie die meisten Dinge im Leben, ist die Belastung des K├Ârpers mit ÔÇ×StressÔÇť also ein Akt der Balance ÔÇô zu viel ist ebenso schlecht wie zu wenig. Leider tendiert das Pendel heutzutage bei den meisten Menschen zu einem ÔÇ×zu vielÔÇť. Das kann erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Es ist nachweisbar, dass sich seelische Belastungszust├Ąnde auf das Epigenom - also die Nutzung Ihres Erbguts - auswirken. Daraus k├Ânnen nicht nur psychische, sondern auch k├Ârperliche Erkrankungen entstehen - die Melodie Ihres Erbgutes wird unharmonisch. Doch Sie k├Ânnen etwas daf├╝r tun, dass das nicht passiert!
Es gibt vielf├Ąltige M├Âglichkeiten, f├╝r Ausgleich und Entspannung zu sorgen, und die sind nachweislich wirksam. In einer wissenschaftlichen Studie konnte sogar gezeigt werden, dass Menschen, die regelm├Ą├čig meditieren, ihre Stressreaktion verringern und sogar ihren Alterungsprozess verlangsamen konnten. Seien Sie also gut zu sich selbst und nett zu den anderen! Entspannen Sie sich, ruhen Sie sich mal aus, und vielleicht lernen Sie ja sogar eine der vielf├Ąltigen Meditationspraktiken!

Epigenetik